Unna dig sköna sommartimmar i gröna omgivningar på Stora Skuggan, Norra Djurgården.
Låt naturen guida dig till en lugn andning och hitta din egen rytm.
8.30 Vi möts vid Stora Skuggans Värdshus, Carolas Eko, och börjar dagen med utomhusyoga.
Vår yogalärare Veronica Holm, från Premayoga Sweden, leder detta uppiggande och mjuka morgonpass med värme. Veronica arbetar med yoga i kontakt med naturen och att anpassa yogan efter individen.
De sköna ekologiska yogamattorna är utrullade i gröngräset, eller om det regnar, under tak vid den natursköna sjön Spegeldammen.
9.45 En ekologisk frukost serveras på Carolas Eko, Stora Skuggans Värdshus. Vi intar frukosten i lugn och ro, tillsammans med Veronica Holm och Petra Ellora Cau från Shinrin Yoku Sweden.
10.45 Vi går ut på en rofylld vandring i det gröna guidad av Petra från Shinrin Yoku Sweden. Petra är legitimerad psykolog, mindfulnessledare och certifierad Natur- och Skogsterapi Guide. En närvaro i naturen som lugnar både kropp och sinne.
Det blir en vandring i stilla tempo där du guidas till att skogsbada, att ta in naturatmosfären med öppna sinnen.
c:a 13 Vandringen avslutas med en vacker skogsteceremoni.
Klädsel: Dina skönaste kläder, och kläder efter väder.
Deltagare: Upplevelsen rymmer max 15 deltagare, för att du som bokar ska få en så personlig upplevelse som möjligt.
Vid färre än 7 bokningar kan evenemanget behöva bokas om eller ställas in.
Sista bokningsdag: 25 maj. – Det finns platser kvar, hör av dig om du vill boka efter sista bokningsdag.
Ange eventuella allergier eller matpreferenser när du bokar.
Paketpris: 750 kr per person.
(Exkl. moms: 708 kr).
