Som partner i forskningsprojektet GreenME-project har teamet; professor Marcus Hedblom, docent Anna Maria Palsdottir och doktorand Anna Åshage, SLU samt Petra Ellora Cau Wetterholm, Shinrin-Yoku Sweden och SNFTI, äran att inleda Folkhälsomyndighetens event ”Hälsa som drivkraft för miljömål och en hållbar framtid” den 8 oktober, 2024. Vi kommer att inleda Läs mer…
Ett samtal med Petra Ellora Cau Wetterholm om hur vi kan använda den yttre naturen för läkning och hitta tillbaka till vår inre natur. Utdrag ur texten från podcast, rakt in i väggen, av Alexander Gaianima: I dagens Inspiring talks pratar vi om naturens läkande kraft med Petra Ellora Cau Läs mer…
Tänkte att jag gärna delar några ord om skogsbadet, om detta viktiga med ’default mode’ och att upptäcka hela världen i en tekopp! Kanske kan det inspirera eller förklara något för dig som undrar vad i hela friden skogsbad ska vara bra för? Eller för dig som skulle vilja bli Läs mer…
Just nu pågår en unik, vetenskaplig studie på skogsbad inom Scandinavian Nature and Forest Therapy Institute. Den undersöker vår specifika skogsbadsmetodik ”Eco Forest Therapy” och dess effekt på hälsa och välmående. Men inte nog med det. Vi fortsätter med att undersöka hur väl metodiken erbjuder en fördjupad naturkontakt som övergår Läs mer…
Skogsbad som är anpassat för omsorgsvård, preventiv hälso- och sjukvård och som tillägg till annan terapeutisk verksamhet är angeläget i dagens samhälle. Dagens skogsbad var just ett sådant som bjöd en grupp på en naturbaserad omsorg. Skogen, vädret och årstiden gav oss en underbar skogsbadsvandring. Blå himmel, slöjmoln, värmande sol, Läs mer…
Visst är det ett stilla äventyr att vandra in i Naturvaro När våra sinnen öppnar sig kan vi börja spegla oss i omgivningen. Vi kan bli varse den naturliga relation och berikande kommunikation som uppstår med världen omkring oss, en alltid närvarande inbjudan till kontemplation, mening och läkande fördjupning Höstens Läs mer…
Idag var det oemotståndligt, att ströva ’kontrollerat vilse’. Det är mitt absoluta favvo och infinner sig spontant, som ett behov eller ett ’kall’. Jag har märkt att när omvärlden blir alldeles lagom oförutsebar blir allt ett litet äventyr; ett särskilt tillstånd infinner sig; sinnena öppnar sig och blir varse – Läs mer…
Ett stort och varmt tack till skogen och Naturum för arrangemang av vårt skogsbad i Tyresta Nationalpark! Och för en rik, mänsklig gemenskap som blir så alldeles särskild när vi vandrar i tyst, sinnlig naturfördjupning: #skogsbad#skogsterapi#forestbathing#foresttherapy#naturvaro#naturvandring#stillavandring#sinnligvandring#shinrinyokusweden#skogsbadityrestanationalpark#scandinaviannatureandforesttherapyinstitute
Vet du vad skogsbadsmagi är? Jo, det kan vara att vandra med en grupp i skogen, alldeles mätt av tystnad (mitt på en söndag), eller att det plötsligt infinner sig ren glädje i att ströva i snigelfart. Att återupptäcka hur en hel värld öppnar sig när vi tar av oss Läs mer…
