Välkommen att vandra in i klockans vintertid och möjligheten att uppleva den sena höstens skifte i naturen, med alla våra sinnen. Vi saktar ner betydligt och du guidas genom olika förslag till att öppna dina sinnen i en närvarande och utforskande kommunikation med den omgivande naturen. Att vara i naturkontakt Läs mer…
Tänk, nu är det 2 år sedan skogsbad blev skogsterapi på vårdcentral och min pilotstudie äntligen fick ta form. Tack till Maria Palmer, Vidar vårdcentral och alla ni som deltog. Ni har bidragit stort till att öka medvetenheten om hur vår psykiska hälsa och naturvarande hänger samman. Tack! /Petra Ellora Cau Läs mer…
Ibland är skogsbadet sådär särskilt varmt, innerligt och stilla gemensamt. Som denna ljuvliga höstdag i Tyresta Nationalpark. Tack till er alla i gruppen, till Jessica och Peder på Naturum och till skogen som fyllde våra sinnen och guidade var och en på en avslutande ’vision quest’.#shinrinyoku#skogsbad #skogsterapi #shinrinyokusweden #tyrestanationalpark
Överallt pratas det om att vi människor mår bra av att vara ute i naturen. Man blir lugn, blodtrycket sjunker och vi återhämtar oss. Men varför är det så? Och hur länge måste man vara i skogen för att få effekt? Vad säger forskningen – och hur lätt är det Läs mer…
I passagen mellan sommar och höst och på väg in i den naturvilande årstiden, kan vi låta våra sinnen, visioner och drömmar vävas samman. Kvällens skogsbad tillåter lite av båda. Under detta skogsbad vandrar vi in i höstdagjämningens tid och välkomnar möjligheten att uppleva skiftet i naturen, med alla våra Läs mer…
Bakgrund Shinrin-Yoku Sweden etablerades år 2016 när skogsbadet gjorde entre´i Sverige. Det är fantastiskt att följa hur intresset med tiden har ökat! Det är även så att allt fler nu önskar utbilda sig till skogsbadsguide och skogsterapiguide. Även samhället i stort har fått ett ”grönare” intresse och många efterfrågar nu Läs mer…
Välkommen att vandra in i den tidiga hösten. Den ljumma luften hänger fortfarande kvar men kanske att vi märker att det är mer mellanrum mellan fåglarnas sånger. Det går att känna att hösten är på ingång, Våra sinnen registrerar att vi är på vandring genom årstiden. Att följa med på Läs mer…
Välkommen att vandra in i den sena sommaren. Den ljumma luften hänger kvar och värmer oss alla i naturreservatet. Fåglarna sjunger mer stillsamt, det doftar sommarsol som lagt sig till ro och våra sinnen registrerar att vi är på vandring genom årstiden. Att följa med på en skogsbadsvandring innebär att Läs mer…
Om Skogsbadets inverkan på hälsan Petra Ellora Cau pratar lite skogsbad med Madeleine, live från Nackareservatet.Vid 1 tim och 41 sek.
Skogsbada i Radios ”Karlavagnen”. Det är verkligen roligt att Radio verkar gillar skogsbad. Särskilt P4. Ikväll handlar det om vad skogen betyder för oss och vilken dos natur vi kan behöva för att gå ned i varv och öka vårt välmående. Petra Ellora Cau o Shinrin-Yoku Sweden reder i begreppen Läs mer…
