Hela naturen vaknar, våren sprudlar av liv. Vilken tid att samlas och vandra ut i Tyresta Nationalpark! Här väcker vi våra sinnen till liv i samklang med nationalparkens särskilt orörda natur. Det är en väg in mot Naturvaro (R), där hela vårt nervsystem skiftar in mot avslappning och helt naturligt öppnar för en fördjupad natursamvaro och ett läkande utbyte med den levande naturen som omger oss. Kom som du är ! Guiden visar vägen för dig att vara och vistas, enkelt och naturligt, i naturkontakt och ömsesidig välfärd.
Mer information: Det guidade skogsbadet följer metodiken ”Eco Forest Therapy”, framtagen av Scandinavian Nature and Forest Therapy Institute. Metoden har med åren prövats och nått en viss signifikant vetenskaplig evidensgrad för avslappning, ökat välbefinnande, minskad oro och nedstämdhet samt ökar incitamentet för att skydda natur. Läs gärna mer HÄR (scrolla längst ned).
Tid och plats: Tyresta Nationalpark, söndagen den 12 maj, kl 11-14
Guide: Petra Ellora Cau Wetterholm. Läs mer om guiden HÄR
Utrustning: Kläder efter väder, ta gärna en extra tröja, schal (värme är viktigt i skogsbad), ngt sittunderlag (eller liggunderlag; filt, yogamatta eller annat går finfint), vatten och ngt snacks om du behöver det.
Pris: 300kr. Avslutande skogsté och enkelt snacks ingår.
Anmälan: Naturum, Tyresta Nationalpark. Anmälan kan du göra direkt i Tyrestas onlineprogram här: vårens program från Tyresta Nationalpark
eller sänd ett mejl direkt till Naturum:
- Adress: Tyresta by 1, 136 59 Vendelsö
- E-post: info@tyresta.se
- Telefon: 08-745 33 94
Varmt välkommen!
#skogsbad ”skogsterapi ”Ecoforesttherapy #forestbathing #foresttherapy #scandinaviannatureandforesttherapyinstitute #shinrinyokusweden #Naturvaro #tyrestanationalpark #naturum
