Under flera år har jag låtit detta flödande tillstånd få vara alldeles tyst och namnlöst. Tills för ett tag sedan. Då liksom steg det ur mossan, alldeles av sig självt, Naturvaro. Nu är det ett registrerat och skyddat namn av det enkla skälet att det kanske kan vägleda flera till en naturlig återkoppling och en enkel åminnelse av en möjlighet till samklang med den naturliga världen, både inåt och utåt. Brinnande engagemang och aktivism kan ibland glöda osynligt i djupet som en mila och ha mjuka och sköna förtecken – också

I vår informationstäta livsvärld, styrd av industritid och tydliga mål, växer vårt behov av fria tidsrymder och tidlösa rum. Att bara få vara, utan plan och värdering. Att försjunka i en naturligt, ordlös samvaro och ett djupare lyssnande. En samklang, både in mot den egna naturen och i relation med den omkring oss. Det är ett djupt absorberat tillstånd som vi har möjlighet att återminnas, som uppstår naturligt och utan ansträngning när vi tillåts att vandra in mot en levande naturkontakt. Det är det här jag kallar Naturvaro.

Om du vill prova så kommer här mitt recept på hur du själv, väldigt enkelt, kan vandra in mot din egen NaturvaroFörberedelse

Berätta för någon vart du går

Ta med mobilen som säkerhet, men stäng av den

Klä dig varmt, ta med sittunderlag och fika

Nu kan du vandra in i naturtid:

Finn ditt naturområde: välkänt och avgränsat

Kliv av den stora stigen och vandra, planlöst

Bli enkelt varse vad som visar sig för dig

Upptäck var du får lust att gå

Lägg märke till vad som känns lockande

Följ naturens och dina egna ingivelser, det som känns fint o ’bjuder in’

Var ’vilse’ en stund: sitt, ligg ner, ströva, lyssna, känn, dofta på världen…så länge det känns fint

All lycka!/Petra Ellora Cau Wetterholm

#Naturvaro#ShinrinYoku#Skogsbad#Skogsterapi#ForestBathing#ForestTherapy#Vandring#Sinnligvandring#Naturnärvaro#Shinrinyokusweden#Scandinaviannatureandforesttherapyinstitute#PetraElloraCauWetterholm