Vandring och Shinrin-Yoku!

Vandring och Skogsbad med Friluftsfrämjandet och Shinrin-Yoku Sweden

Shinrin-Yoku, eller ”skogsbad”, är en kombination av mycket långsam vandring på mjuka stigar i skogen, med aktiviteter som kan öppna våra sinnen för att uppleva naturen på ett nytt vis. När vi ”skogsbadar” tillbringar vi en tid i skogen på ett särskilt närvarande sätt, med våra sinnen i en fördjupande kontakt med den omgivande miljön.
Shinrin-Yoku övningarna leds av Petra Ellora Cau Wetterholm, certifierad Shinrin-Yoku guide. Läs mer om Shinrin-Yoku på http://shinrin-yokusweden.se
Vi går i kuperad terräng. Bra vandringsskor är att rekommendera. Ta också med fika för två raster, ett rejält sittunderlag och kläder som håller dig varm när vi sitter still i skogen. Inga förkunskaper krävs.
Vi samlas utanför Bagarmossens tunnelbanestation och går tillsammans in i Nackareservatet.
Avgiften för medlemmar är 145 kr, för icke-medlemmar 175 kr och betalas till Friluftsfrämjandet Huddinges plusgirokonto 14 35 35 – 3 senast 12 oktober. Skriv ”Shinrin-Yoku” på inbetalningen. Anmälan är bindande. Icke-medlemmar anmäler sig via e-post till ewa.hedlund@friluftsframjandet.se. Frågor besvaras av Ewa Hedlund via e-post eller telefon 0706 234 537

Ewa Hedlund

För mer info och anmälan, var god följ länken: